「山ヨガ」へようこそ！ 山ヨガ事務局ブログ

11月17日（木）

秋本番

手足の冷えが気になる今日この頃ですが

いかがお過ごしでしょうか

今月もモンベル渋谷サロンにて
「山ヨガ入門レッスン」を開催させていただきました




本日のテーマは「ほっこり」
というわけで、カラダが芯から温まるヨガをたっぷり60分
ヨガティーチャーのJunkoさんから伝授していただきました




ねじったり



バランスをとったり

ソフトな動きでカラダを温めたいときは
ねじり・バランス系のポーズがおすすめなのだそうです





山のノウハウコーナーは
いつものように山ヨガガイドの武田さんが担当




こちらも、ほっこりグッズ
これからの季節、お茶セットはかなり役立ちます
山での休憩時間に、カラダが温まるお茶タイムをいかがですか？



次回のサロンイベントは12月7日（水）です
どうぞ、お気軽にご参加ください

スノーシューツアーのご案内もさせていただく予定です♪



協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／Junko（ヨガ）、武田佐和子（山の知識と装備）







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