「山ヨガ」へようこそ！ 山ヨガ事務局ブログ

ニッコウキスギゲが見頃の湯の丸高原にやってきました
これから登る「湯の丸山」もよく見えます




広大な湯の丸高原キャンプ場にて
ヨガでウォームアップ
日常から山モードにスイッチが切り替わる瞬間です




いよいよトレッキング
陽射しを遮ぎり、涼風を届けてくれる森は
天然クーラー



森を抜けると、湯の丸山の稜線が間近
ここからは太陽のパワーに負けないように
一歩一歩登っていきます





登山道の途中には、今が見頃の高山植物
「あー！ かわいいー」




山から下りてくる風で汗を冷やしつつ
山頂を目指します
暑いけど、夏山はやっぱり気持ちいい




湯の丸山の山頂
遠く連なる山々と空のグラデーション
上空を流れていく雲の群れ




太陽で温められた大地のうえで
少しだけメディテーションをすることにしました




目を閉じて呼吸を繰り返します
大自然の包容力のせいなのか
ずっとずっとこうしていたくなるのです




自然と自分の呼吸が共鳴した数時間
心身がリセットされ、元気になれたみたい




◎information
次回の山ヨガツアーは「北アルプス」で開催します
白馬連峰を望む雲上の地へ思い切って出かけましょう！

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