「山ヨガ」へようこそ！ 山ヨガ事務局ブログ

2月22日（火）

各地で梅が開花し始めました

物見遊山に出かけたくて、そわそわしているあなたへ

♪も〜すぐ、は〜るですね。 ちょっと山ヨガしませんか




と、イントロは軽〜く始まりましたが、
今月はどっしり重みのある「大地」がテーマです



２日前の山ヨガスノーツアーに同行したヨガ講師のJUNKOさんが
大地の偉大さに気づいたらからなのです
ふっわふわの雪の大地は綿菓子のようにソフトだけど、頼りない



安定した大地と、それをしっかりと踏む足の力
だから私たちは立つことができるし、姿勢を保てるのです




押したら押し返してくれる大地とのコミュニケーション
その感覚を呼び覚まし、確認し合えた２月の山ヨガレッスンでした







山のハウツーコーナーは「インサレーション」

オールシーズン活躍するフリースとダウン、そして中綿化繊という
３大ミッドレイヤーの違いと特徴を山ヨガガイドのTAKEがご紹介

暖かくて携帯性にすぐれているのはダウン
汗などの濡れに強いのは中綿化繊とフリース

さぁて、まずはどれを買おうかな



協力／モンベル渋谷
ヨガ指導／JUNKO
ウェア紹介／武田佐和子(TRACE）


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