山ヨガin富士山ルポ 2011.7.31-8.1

富士山で山ヨガしてきました!!



(モデル/JUNKO)


富士山でヨガをしたら、どんな感じなんだろう…
みんなで登頂の感動を…との思いから
山ヨガ初の富士山ツアーを開催させていただきました


富士山には、毎年30〜40万人が登り
その3分の1しか登頂できないと言われています
そんなわけで、いつもよりやや緊張ぎみ


結局、いろいろとありましたが
頑張って歩いた私たちに
富士山は5日ぶりのご来光を届けてくれました


言いしれぬ感動とともにヨガをする
これほど贅沢な時間はありません


やっぱり「富士」は日本一の山、ですね



●DAY1● 7.31(sun)


 
スタートは須走口五合目
1時間ほど高度順応した後
ウォームアップヨガでゆるゆると行動開始





高山病対策として、しっかり腹式呼吸をマスターします
今回の山ヨガは、ここが最大のポイント
指導はJUNKOさん




七合目の山小屋に到着すると間もなく天気は回復
大スケールの雲海を見下ろしながら雲上ヨガ




●DAY2● 8.1(mon)



うひゃ〜 晴れてる♪
昇ってくるご来光を気にしながら大陽館の朝食をいただきます





そしていよいよ、その瞬間が





でた…………………………!





ぐんぐん昇ってくる朝日を拝みながら
太陽礼拝富士山ヴァージョン





山のエネルギーに吸い込まれていく快感
富士山の包容力は、半端ないです




さあて、山頂を目指しますよ
先頭ガイドはTAKE。7合目で待つチームメイトに託された金剛杖が似合いすぎ
身体は硬いが生き方はヨガ。こう見えて乙女座




腹式呼吸に加え、小休憩のときにヨガをしておくと疲労感が格段に違います
JUNKOさんの指導で山ヨガショートレッスン




今回のチーム山ヨガは15名

この後、下山までは数々の出来事があり
それぞれの「富士山」を体験することになります

びしょびしょも、砂だらけも
下山してみると輝かしい想い出

またあの濃ゆ〜い体験がしたくなったら
ますます山へのモチベーションが高まってしまったら

この夏、もうひと頑張りしてみませんか?

次回は、北アルプスでお待ちしています

ドラマティックな山ヨガツアーに
またお出かけください



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