2012年、初の山ヨガ入門レッスンが開催されました
都内の気温が氷点下を記録した
それはそれは寒い日でしたが
呼吸とともにカラダを隅々まで動かすと
自家発電スイッチが入り
帰るころには手足までポカポカ
吸って、吐いて
縮んで、伸びて
ねじって
脱力
冬の時期の山ヨガレッスンは
夏山に向けた「体力づくり」のヨガをおこなっています
強度はレベルに合わせて調節可能
難度は低いので初心者でもOK
冬の時期、山から離れてしまっているかたは
束の間「山」を感じにいらしてください
また今回は
山に登る前の「ウォーミングアップヨガ」と
山小屋でできる「クールダウンヨガ」を
紹介させていただきました
2012年も、山で役立つヨガを多数ご紹介していきます
次回の山ヨガ入門レッスンは2月15日（水）です。
ご参加お待ちしております！
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／YAEKO（ヨガ）
※モンベル渋谷サロンでは
鈴田則文さんの写真展「となりの森」が開催中
生きものを取り巻く現状を写した作品には
生きものの愛くるしい姿とともに
人間の便利な生活のために犠牲となった
痛ましい姿がおさめられています
開催は2月５日まで（無料）
ぜひお立ち寄りを
Copyright (C) 2012 yamayoga office All Rights Reserved.
都内の気温が氷点下を記録した
それはそれは寒い日でしたが
呼吸とともにカラダを隅々まで動かすと
自家発電スイッチが入り
帰るころには手足までポカポカ
吸って、吐いて
縮んで、伸びて
ねじって
脱力
冬の時期の山ヨガレッスンは
夏山に向けた「体力づくり」のヨガをおこなっています
強度はレベルに合わせて調節可能
難度は低いので初心者でもOK
冬の時期、山から離れてしまっているかたは
束の間「山」を感じにいらしてください
また今回は
山に登る前の「ウォーミングアップヨガ」と
山小屋でできる「クールダウンヨガ」を
紹介させていただきました
2012年も、山で役立つヨガを多数ご紹介していきます
次回の山ヨガ入門レッスンは2月15日（水）です。
ご参加お待ちしております！
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／YAEKO（ヨガ）
※モンベル渋谷サロンでは
鈴田則文さんの写真展「となりの森」が開催中
生きものを取り巻く現状を写した作品には
生きものの愛くるしい姿とともに
人間の便利な生活のために犠牲となった
痛ましい姿がおさめられています
開催は2月５日まで（無料）
ぜひお立ち寄りを
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「リラックス登山のための山ヨガ入門」毎月開催！
山のエネルギーを取り込み、心身をリフレッシュさせるのが「山ヨガ」です。
このレッスンでは、山ヨガを室内向けにアレンジしてご紹介します。
身体がほぐれていく心地よさを、ぜひ体感してみてください。
難しい動きはありません。 ヨガ初心者でも充分に行える内容です。
レッスンの後には、山ヨガデビューのためのウェアリングも紹介しています。
【2月のレッスン】 2月15日（水）
【時間】19:00〜20:10 ※10分前までにお越しください
【場所】モンベル渋谷店5Fサロン
【料金】一般 1,000円、モンベル会員 700円 ※ヨガマット付
【定員】15名
【持ち物】動きやすいウェア、飲料水、スポーツタオル
【予約】
下記を明記の上、山ヨガ事務局info@yamayoga.jpまでお申し込みください
・氏名
・連絡先（携帯番号、メールアドレス）
・参加種別（一般／モンベル会員）
※受付後、確認のメールをさしあげています。 受信制限をかけている場合は「info@yamayoga.jp」から受信できるように設定をお願いいたします
【キャンセルについて】
都合がつかなくなった場合は事務局までご連絡をお願いいたします
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山のエネルギーを取り込み、心身をリフレッシュさせるのが「山ヨガ」です。
このレッスンでは、山ヨガを室内向けにアレンジしてご紹介します。
身体がほぐれていく心地よさを、ぜひ体感してみてください。
難しい動きはありません。 ヨガ初心者でも充分に行える内容です。
レッスンの後には、山ヨガデビューのためのウェアリングも紹介しています。
【2月のレッスン】 2月15日（水）
【時間】19:00〜20:10 ※10分前までにお越しください
【場所】モンベル渋谷店5Fサロン
【料金】一般 1,000円、モンベル会員 700円 ※ヨガマット付
【定員】15名
【持ち物】動きやすいウェア、飲料水、スポーツタオル
【予約】
下記を明記の上、山ヨガ事務局info@yamayoga.jpまでお申し込みください
・氏名
・連絡先（携帯番号、メールアドレス）
・参加種別（一般／モンベル会員）
※受付後、確認のメールをさしあげています。 受信制限をかけている場合は「info@yamayoga.jp」から受信できるように設定をお願いいたします
【キャンセルについて】
都合がつかなくなった場合は事務局までご連絡をお願いいたします
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12月７日
お寒うございます
2011年最後の室内レッスンです
室内レッスンはヨガマットの上でしっかり踏ん張れるので
ポーズに集中できます
とはいえ、山ヨガです
室内であっても山の感触を思い起こしてみましょう
ヨガレッスンの後は、２月のスノーツアーのご案内
雪上ですべりにくいマウンテンジャケットの特徴や
グローブのレイヤリングなどをガイド武田さんから学びました
モコモコのスノーブーツ…これあったかいだろうな
早くも雪山に行きたくなってきました
-----------------------------------------
今年も室内レッスンにご参加ありがとうございました
今年は自然の残酷さを知った一年ではありましたが
それでもやはり自然に元気をもらった一年でもありました
このレッスンでお会いしたみなさんとも
山で楽しいひとときをご一緒しました
来年もまた、このサロンイベントが素敵な出会い場でありますように
またのお越しをお待ちしています
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お寒うございます
2011年最後の室内レッスンです
室内レッスンはヨガマットの上でしっかり踏ん張れるので
ポーズに集中できます
とはいえ、山ヨガです
室内であっても山の感触を思い起こしてみましょう
ヨガレッスンの後は、２月のスノーツアーのご案内
雪上ですべりにくいマウンテンジャケットの特徴や
グローブのレイヤリングなどをガイド武田さんから学びました
モコモコのスノーブーツ…これあったかいだろうな
早くも雪山に行きたくなってきました
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今年も室内レッスンにご参加ありがとうございました
今年は自然の残酷さを知った一年ではありましたが
それでもやはり自然に元気をもらった一年でもありました
このレッスンでお会いしたみなさんとも
山で楽しいひとときをご一緒しました
来年もまた、このサロンイベントが素敵な出会い場でありますように
またのお越しをお待ちしています
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2011年12月４日
１年ぶりに葉山に帰ってきました
空は１点の曇りもなく
二子山山頂の景色は得も言われぬ美しさ
みずみずしい森戸川源流を渡り
森を抜け
閑かな森でヨガ
せせらぎが耳にやさしく
樹冠を通して太陽がふりそそぐ
そして再び、頑張って登ったら
こんなご褒美が待っていた
富士山に見守られてクールダウン
ぜいたくなビューフルデー
沈む夕陽、染まる富士
これ以上ないという一日をありがとう
第二部は燻製香房にて忘年会
スモークハウスさん、アマノフーズさん、
ご協力ありがとうございました
2011年、山ヨガは12本のツアーを開催させいただきました
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました
来年も引き続き、みなさんのホームグランド
「山ヨガ」にお立ち寄りください
次回は、雪の奥鬼怒
秘湯リトリートでお待ちしています
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１年ぶりに葉山に帰ってきました
空は１点の曇りもなく
二子山山頂の景色は得も言われぬ美しさ
みずみずしい森戸川源流を渡り
森を抜け
閑かな森でヨガ
せせらぎが耳にやさしく
樹冠を通して太陽がふりそそぐ
そして再び、頑張って登ったら
こんなご褒美が待っていた
富士山に見守られてクールダウン
ぜいたくなビューフルデー
沈む夕陽、染まる富士
これ以上ないという一日をありがとう
第二部は燻製香房にて忘年会
スモークハウスさん、アマノフーズさん、
ご協力ありがとうございました
2011年、山ヨガは12本のツアーを開催させいただきました
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました
来年も引き続き、みなさんのホームグランド
「山ヨガ」にお立ち寄りください
次回は、雪の奥鬼怒
秘湯リトリートでお待ちしています
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秘境を目指すスノートレック
＆白銀ヨガ体験
鬼怒川の源流にほど近い山の中
ここにひっそり佇む温泉宿をたずねます
自然湧出の乳白色の湯につかり、雪景色に酔う
「秘湯ヨガリトリート」にお出かけください
【日程】2012年2月４日（土）-５（日）
【場所】奥鬼怒「日光沢温泉」
【定員】10名（最少催行9名）
【交通】貸切バス「山ヨガ号」
【集合】2/4（土）7:30 東京駅
【解散】2/5（日）19:30頃 東京駅
【料金】37,800円 ＋スノーシューレンタル4,000円
・往復交通費（貸切バス）
・宿泊代（１泊２食付）
・ヨガレッスン代
・ガイド代
・保険代
料金に含まれないもの…２日間の昼食代
【スノーシューレンタルについて】
雪道のアクティビティはスノーシューを履いて行います
お持ちでないかたは、ツアー申込み時に「レンタル」も同時にお申込みください
【服装・装備】
●スパッツ・・・雪の侵入を防ぐのに必要です
●保温性水筒（サーモスなど）・・・零度以下になります
●末端の保温
手袋、ソックスは極厚手に
●ウェア
アンダー・・・ウールなど保温性の高いものを。夏のアンダーよりは厚手に
中間着・・・・フリースまたはダウン。薄手の中間着の上に重ねるとなおよし
アウター・・・雪山用のマウンテンジャケット（または夏用レインウェア）
雪山用のアウターの代わりにレインウエア上下（防水透湿性）を着用する場合は
中間着を強化して防寒対策をしっかりと行ってください
●シューズ
防水・透湿・保温性のある皮革製シューズがベスト
メッシュのシューズの場合は、ソックスを厚手に
気温がマイナス10度を下まわることもあります。
防寒対策は万全に！
詳しくはこちらをご覧ください
アップダウンがほとんどない
初心者向けコースをスノーシューで歩きます
（写真：2011年八ヶ岳ツアーより）
もちろん、雪景色の中でヨガも！（写真：2011年八ヶ岳ツアーより）
【宿泊先情報】
秘湯中の秘湯・日光沢温泉
自家農野菜の素朴な料理
温泉の後のお楽しみは、イワナの骨酒
囲炉裏のお部屋もあります
【お申込み】
1月20日（金）正午までにお申込みください
申込み方法はこちら
受付後、info@yamayoga.jpのアドレスから確認のメールをさしあげます
メールが受信できように設定をお願いいたします
【ツアーに関する問合せ】
ツアーに関してご不明な点はお気軽におたずねください
連絡先はinfo@yamayoga.jp
【旅行業務取扱】毎日新聞旅行 観光庁長官登録旅行業 第1280号
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●DAY1● 11/19sat
「宿坊ステイ週末山ヨガ」のスタートは、濃い霧と雨
でも雨に潤う「もみじ」には独特の趣があって
雨でも来てよかったな、と思わせてくれるのです
雨の山は、こんないたずらをプレゼントしたり
メディテーションの特等席を用意してくれたり
粋な演出で私たちを楽しませてくれました
雨のロックガーデンを満喫した後
本日泊めていただく宿坊・御岳山荘へ
ゆったりお風呂に季節の料理、ふかふかの布団にあたたかいもてなし
宿坊ってこんなにくつろげる場所だったんですね
夕食の後は本日のクライマックス「クリスタルボウルヒーリング」
ナビゲーターは静山荘の御師・橋本さん
チーム山ヨガも、演奏とプライベートヒーリングを初体験
螺旋のバイブレーションにぐわんぐわん揺さぶられた夜でした
●DAY2● 11/20sun
天気予報ではこの日のお昼まで雨のはずだったのに
御岳神社の日供祭に来てみたら、見事な朝景色
午前中は、宿坊の神殿広間でヨガリトリート
江戸時代から続く御岳山荘の母屋でするヨガは
この上なく神聖です
Junkoさんのハーフベント
Yaeko さんのスコーピオン
で、山頂ランチをしに「日の出山」までトレッキングです
昨日とはうって変わってあたり一面秋色
パッチワークのように粧おう山は今がちょうど見頃
昨日は雨でできなかった「山ヨガ」をしに
眺望広場へレッツゴー♪
ふりそそぐ太陽と大地のぬくもりをトコトン味わって
山に見守られながら心と体をゆっくり解き放っていく
最後は、沈む太陽に向かってナマステ
この２日間、ともに過ごした仲間にも感謝！
また山ヨガでお会いしましょう
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「宿坊ステイ週末山ヨガ」のスタートは、濃い霧と雨
でも雨に潤う「もみじ」には独特の趣があって
雨でも来てよかったな、と思わせてくれるのです
雨の山は、こんないたずらをプレゼントしたり
メディテーションの特等席を用意してくれたり
粋な演出で私たちを楽しませてくれました
雨のロックガーデンを満喫した後
本日泊めていただく宿坊・御岳山荘へ
ゆったりお風呂に季節の料理、ふかふかの布団にあたたかいもてなし
宿坊ってこんなにくつろげる場所だったんですね
夕食の後は本日のクライマックス「クリスタルボウルヒーリング」
ナビゲーターは静山荘の御師・橋本さん
チーム山ヨガも、演奏とプライベートヒーリングを初体験
螺旋のバイブレーションにぐわんぐわん揺さぶられた夜でした
●DAY2● 11/20sun
天気予報ではこの日のお昼まで雨のはずだったのに
御岳神社の日供祭に来てみたら、見事な朝景色
午前中は、宿坊の神殿広間でヨガリトリート
江戸時代から続く御岳山荘の母屋でするヨガは
この上なく神聖です
Junkoさんのハーフベント
Yaeko さんのスコーピオン
で、山頂ランチをしに「日の出山」までトレッキングです
昨日とはうって変わってあたり一面秋色
パッチワークのように粧おう山は今がちょうど見頃
昨日は雨でできなかった「山ヨガ」をしに
眺望広場へレッツゴー♪
ふりそそぐ太陽と大地のぬくもりをトコトン味わって
山に見守られながら心と体をゆっくり解き放っていく
最後は、沈む太陽に向かってナマステ
この２日間、ともに過ごした仲間にも感謝！
また山ヨガでお会いしましょう
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11月17日（木）
秋本番
手足の冷えが気になる今日この頃ですが
いかがお過ごしでしょうか
今月もモンベル渋谷サロンにて
「山ヨガ入門レッスン」を開催させていただきました
本日のテーマは「ほっこり」
というわけで、カラダが芯から温まるヨガをたっぷり60分
ヨガティーチャーのJunkoさんから伝授していただきました
ねじったり
バランスをとったり
ソフトな動きでカラダを温めたいときは
ねじり・バランス系のポーズがおすすめなのだそうです
山のノウハウコーナーは
いつものように山ヨガガイドの武田さんが担当
こちらも、ほっこりグッズ
これからの季節、お茶セットはかなり役立ちます
山での休憩時間に、カラダが温まるお茶タイムをいかがですか？
次回のサロンイベントは12月7日（水）です
どうぞ、お気軽にご参加ください
スノーシューツアーのご案内もさせていただく予定です♪
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／Junko（ヨガ）、武田佐和子（山の知識と装備）
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秋本番
手足の冷えが気になる今日この頃ですが
いかがお過ごしでしょうか
今月もモンベル渋谷サロンにて
「山ヨガ入門レッスン」を開催させていただきました
本日のテーマは「ほっこり」
というわけで、カラダが芯から温まるヨガをたっぷり60分
ヨガティーチャーのJunkoさんから伝授していただきました
ねじったり
バランスをとったり
ソフトな動きでカラダを温めたいときは
ねじり・バランス系のポーズがおすすめなのだそうです
山のノウハウコーナーは
いつものように山ヨガガイドの武田さんが担当
こちらも、ほっこりグッズ
これからの季節、お茶セットはかなり役立ちます
山での休憩時間に、カラダが温まるお茶タイムをいかがですか？
次回のサロンイベントは12月7日（水）です
どうぞ、お気軽にご参加ください
スノーシューツアーのご案内もさせていただく予定です♪
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／Junko（ヨガ）、武田佐和子（山の知識と装備）
Copyright (C) 2011 yamayoga office All Rights Reserved.
東京のパワースポット「御岳山」で山ヨガ体験！
※無事終了しました
---------------------------------------------------------------
第１弾
御岳山リラックスハイク＆
眺望ヨガ・宿坊ヨガ１日体験
【日程】10月19日（水） ※無事終了しました
報告ルポはこちら
---------------------------------------------------------------
第2弾
自然にどっぷりつかる
宿坊泊、週末山ヨガ
東京とは思えない風光明媚な御岳山
パワースポットとしても人気のこの地を、ヨガで巡ります
宿泊は御嶽神社の宿坊群でも由緒ある「御岳山荘」
「宿坊ヨガ」だけでなく
極上のリラクゼーション
「クリスタルボウルヒーリング」（静山荘）も体験
錦秋の森を歩く２日間のトレッキングも醍醐味満載！
静と動が融合するリフレッシュツアーです
【日程】11月19日（土）-20（日）
【場所】御岳山(東京)
【宿泊】宿坊・御岳山荘
【定員】7名（女性限定）
【参加費】28,000円
・宿泊代（１泊２食）
・ヨガレッスン代
・クリスタルボウルヒーリング代
・トレッキングガイド代
・旅行保険代
※交通費・昼食代は各自ご負担
【集合】11/19（土）10:10 御岳山駅 広場 ※ケーブルで行く山頂駅
【解散】11/20（日）15:00頃 御岳山駅
【行程】※天候により変更することがあります
11/19（土）
10：10 御岳山駅 集合（ケーブルを下りた駅前広場）
トレッキング（歩行時間約3時間半）
10：45 御岳山山頂（武蔵御嶽神社）
11：30 七代の滝（メディテーション）
13：00 ロックガーデン ※ランチ休憩
15：30 長尾平（眺望ヨガ）
18：00 御岳山荘 入浴・夕食
20：00 静山荘にてクリスタルボウルヒーリング体験
御岳山荘に戻り、就寝
11/20（日）
6：30 朝ヨガ（天気が良ければ外で）、日供祭
8：00 朝食
9：30 ヨガリトリート（宿坊）
12：00 日の出山トレッキング（約２時間）※山頂でランチ
15：00 下山・解散（ケーブル・御岳山駅）
アクセス（行き）
【電車】
8:19 新宿駅 発（ホリデー快速おくたま3号・奥多摩行）
9:36 御嶽駅 着
↓
【バス】※御嶽駅の左手徒歩１分のところにバス乗り場
9:40 御嶽駅 発（滝本駅行き）＠270円
9:50頃 滝本駅 着（ケーブル下）
↓
【ケーブル】※バス停先の坂道の上にケーブル乗り場
10:00 滝本駅 発 ＠570円（往復切符1,090円）
10:06頃 御岳山駅 着 ←集合場所
---------------------------------------------------------------
自然の醍醐味満載の御岳山トレッキングコース
11月中旬はちょうど紅葉狩りのシーズンです
「七代の滝」では浄化とパワーチャージを
見晴らしのいい「長尾平」では開放的なリラックスヨガを
宿泊は江戸時代創業の由緒ある宿坊「御岳山荘」
神聖で趣があり、あたたかいおもてなしが評判です
御岳の郷土料理に舌鼓を打った後は
極上のリラクゼーション「クリスタルボウルヒーリング」を体験しましょう
宿泊ツアーだから、夜行性のムササビとも遭遇できるかも!?
翌朝は、朝食前に武蔵神社の日供祭へ
2日目は、東京が一望できる絶景スポット「日の出山」に登ります
推定樹齢1000年とも言われるご神木「神代欅」や
天狗が住んでいる（!?）岩など
スピリチュアルなスポットが集まる御岳山で
たっぷりと山ヨガをご体験ください
---------------------------------------------------------------
【持ち物】
・お弁当（初日の分。おにぎり、パンなどお好きなものを）
・レジャーシート、またはバティックなどの布（山ヨガ用）
・ヨガマット（宿坊ヨガ用）
【服装と装備】詳細はこちら
※７月と10月の御岳山ツアーの様子がこちらでご覧いただけます
【交通案内】
バス：JR御嶽駅-滝本駅
西東京バス氷川車庫 TEL.0428-83-2126
ケーブル：滝本駅-御岳山駅
御岳登山鉄道 TEL.0428-78-8121
【お申込み】こちらをご覧ください
【お問合せ先】山ヨガ事務局までどうぞ
【旅行業務取扱】毎日新聞旅行 観光庁長官登録旅行業 第1280号
Copyright (C) 2011 yamayoga office All Rights Reserved.
※無事終了しました
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第１弾
御岳山リラックスハイク＆
眺望ヨガ・宿坊ヨガ１日体験
【日程】10月19日（水） ※無事終了しました
報告ルポはこちら
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第2弾
自然にどっぷりつかる
宿坊泊、週末山ヨガ
東京とは思えない風光明媚な御岳山
パワースポットとしても人気のこの地を、ヨガで巡ります
宿泊は御嶽神社の宿坊群でも由緒ある「御岳山荘」
「宿坊ヨガ」だけでなく
極上のリラクゼーション
「クリスタルボウルヒーリング」（静山荘）も体験
錦秋の森を歩く２日間のトレッキングも醍醐味満載！
静と動が融合するリフレッシュツアーです
【日程】11月19日（土）-20（日）
【場所】御岳山(東京)
【宿泊】宿坊・御岳山荘
【定員】7名（女性限定）
【参加費】28,000円
・宿泊代（１泊２食）
・ヨガレッスン代
・クリスタルボウルヒーリング代
・トレッキングガイド代
・旅行保険代
※交通費・昼食代は各自ご負担
【集合】11/19（土）10:10 御岳山駅 広場 ※ケーブルで行く山頂駅
【解散】11/20（日）15:00頃 御岳山駅
【行程】※天候により変更することがあります
11/19（土）
10：10 御岳山駅 集合（ケーブルを下りた駅前広場）
トレッキング（歩行時間約3時間半）
10：45 御岳山山頂（武蔵御嶽神社）
11：30 七代の滝（メディテーション）
13：00 ロックガーデン ※ランチ休憩
15：30 長尾平（眺望ヨガ）
18：00 御岳山荘 入浴・夕食
20：00 静山荘にてクリスタルボウルヒーリング体験
御岳山荘に戻り、就寝
11/20（日）
6：30 朝ヨガ（天気が良ければ外で）、日供祭
8：00 朝食
9：30 ヨガリトリート（宿坊）
12：00 日の出山トレッキング（約２時間）※山頂でランチ
15：00 下山・解散（ケーブル・御岳山駅）
アクセス（行き）
【電車】
8:19 新宿駅 発（ホリデー快速おくたま3号・奥多摩行）
9:36 御嶽駅 着
↓
【バス】※御嶽駅の左手徒歩１分のところにバス乗り場
9:40 御嶽駅 発（滝本駅行き）＠270円
9:50頃 滝本駅 着（ケーブル下）
↓
【ケーブル】※バス停先の坂道の上にケーブル乗り場
10:00 滝本駅 発 ＠570円（往復切符1,090円）
10:06頃 御岳山駅 着 ←集合場所
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自然の醍醐味満載の御岳山トレッキングコース
11月中旬はちょうど紅葉狩りのシーズンです
「七代の滝」では浄化とパワーチャージを
見晴らしのいい「長尾平」では開放的なリラックスヨガを
宿泊は江戸時代創業の由緒ある宿坊「御岳山荘」
神聖で趣があり、あたたかいおもてなしが評判です
御岳の郷土料理に舌鼓を打った後は
極上のリラクゼーション「クリスタルボウルヒーリング」を体験しましょう
宿泊ツアーだから、夜行性のムササビとも遭遇できるかも!?
翌朝は、朝食前に武蔵神社の日供祭へ
2日目は、東京が一望できる絶景スポット「日の出山」に登ります
推定樹齢1000年とも言われるご神木「神代欅」や
天狗が住んでいる（!?）岩など
スピリチュアルなスポットが集まる御岳山で
たっぷりと山ヨガをご体験ください
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【持ち物】
・お弁当（初日の分。おにぎり、パンなどお好きなものを）
・レジャーシート、またはバティックなどの布（山ヨガ用）
・ヨガマット（宿坊ヨガ用）
【服装と装備】詳細はこちら
※７月と10月の御岳山ツアーの様子がこちらでご覧いただけます
【交通案内】
バス：JR御嶽駅-滝本駅
西東京バス氷川車庫 TEL.0428-83-2126
ケーブル：滝本駅-御岳山駅
御岳登山鉄道 TEL.0428-78-8121
【お申込み】こちらをご覧ください
【お問合せ先】山ヨガ事務局までどうぞ
【旅行業務取扱】毎日新聞旅行 観光庁長官登録旅行業 第1280号
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10月19日 山ヨガ体験ツアーin 御岳山
紅葉にはまだ早い初秋の御岳山
それでも足元は確実に秋色へ変身中
御岳山山頂でお参りをした後、眺望の「長尾平」へ
自然とのコミュニケーションツールは「ヨガ」
吸ってーー吐いてーー吸ってーー
ひんやりとした山の空気が、身体を通過していく
ウィークデーの特権
人気スポットも、本日ばかりは山ヨガの貸切
七代の滝も、ほぼ貸切状態
おかげで、メディテーションのスイッチも即入る
続いて、天狗岩のプチ岩登り
「静と動」その繰り返しが山ヨガの醍醐味
ロックガーデンは、意外にもまだ瑞々しく
夏と秋の過渡期ならではの芳香が漂う
秋になると紫色の実をつける「紫式部」
天狗の腰掛け杉の近くで見つけた
ラストは、宿坊へ
お風呂に入って、スッキリした後に神殿の前でリラクゼーション
ヨガでつながり、ランチの輪を囲み、宿坊でほっこり…
ワンデイとは思えない、濃い時間を過ごした御岳秋のツアー
また、山ヨガでお会いしましょう
次回の御岳ツアーは11月19日（土）、20日（日）、宿坊泊の週末山ヨガ
紅葉に染まる御岳山と、究極のリラクゼーション
「クリスタルボウルヒーリング」に乞うご期待を！
Copyright (C) 2011 yamayoga office All Rights Reserved.
紅葉にはまだ早い初秋の御岳山
それでも足元は確実に秋色へ変身中
御岳山山頂でお参りをした後、眺望の「長尾平」へ
自然とのコミュニケーションツールは「ヨガ」
吸ってーー吐いてーー吸ってーー
ひんやりとした山の空気が、身体を通過していく
ウィークデーの特権
人気スポットも、本日ばかりは山ヨガの貸切
七代の滝も、ほぼ貸切状態
おかげで、メディテーションのスイッチも即入る
続いて、天狗岩のプチ岩登り
「静と動」その繰り返しが山ヨガの醍醐味
ロックガーデンは、意外にもまだ瑞々しく
夏と秋の過渡期ならではの芳香が漂う
秋になると紫色の実をつける「紫式部」
天狗の腰掛け杉の近くで見つけた
ラストは、宿坊へ
お風呂に入って、スッキリした後に神殿の前でリラクゼーション
ヨガでつながり、ランチの輪を囲み、宿坊でほっこり…
ワンデイとは思えない、濃い時間を過ごした御岳秋のツアー
また、山ヨガでお会いしましょう
次回の御岳ツアーは11月19日（土）、20日（日）、宿坊泊の週末山ヨガ
紅葉に染まる御岳山と、究極のリラクゼーション
「クリスタルボウルヒーリング」に乞うご期待を！
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10月15日（土）＠日向山（南アルプス）
低気圧が関東・甲信越地方を通過したこの日
太陽が似合う「日向山」にも不釣り合いな厚い雲が停滞
登山口までの林道の土砂崩れなどもあり
安全性を考慮して、日向山山麓の森でヨガ＆自然散策に行程変更
まずは、森の中の研修室でヨガリトリート
紅葉した朴の木と瑞々しい森が眼にやさしくて
おまけにBGＭが雨音とくれば
これほど内観しやすくヨガにぴったりな日もない
南風が運んでくる森の潤いとエネルギーを感じながら
短くも濃い「ヨガリトリート」
ランチタイムには
山ヨガオリジナル「森のガーデンカフェ」がオープン
そして、いよいよ森のトレッキングへ
甘い香りがする「桂の木」の葉っぱ
雨に濡れて光る樹皮
雨の日には、雨の日だけの楽しみがいっぱい
訪問者の少ない森は
自然と深くコミュニケーションできるチャンス
落ち葉のジュータン
実り、朽ち、再生していく森の命を全身で感じて
山登りはできなかったけれど、自然とつながった…かな
日向山リベンジは、季節を変えて必ず実施します
今度こそ、太陽の下で山ヨガを楽しみましょう
また山ヨガで
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低気圧が関東・甲信越地方を通過したこの日
太陽が似合う「日向山」にも不釣り合いな厚い雲が停滞
登山口までの林道の土砂崩れなどもあり
安全性を考慮して、日向山山麓の森でヨガ＆自然散策に行程変更
まずは、森の中の研修室でヨガリトリート
紅葉した朴の木と瑞々しい森が眼にやさしくて
おまけにBGＭが雨音とくれば
これほど内観しやすくヨガにぴったりな日もない
南風が運んでくる森の潤いとエネルギーを感じながら
短くも濃い「ヨガリトリート」
ランチタイムには
山ヨガオリジナル「森のガーデンカフェ」がオープン
そして、いよいよ森のトレッキングへ
甘い香りがする「桂の木」の葉っぱ
雨に濡れて光る樹皮
雨の日には、雨の日だけの楽しみがいっぱい
訪問者の少ない森は
自然と深くコミュニケーションできるチャンス
落ち葉のジュータン
実り、朽ち、再生していく森の命を全身で感じて
山登りはできなかったけれど、自然とつながった…かな
日向山リベンジは、季節を変えて必ず実施します
今度こそ、太陽の下で山ヨガを楽しみましょう
また山ヨガで
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