第43回 山ヨガ室内レッスン@モンベル渋谷

2015年9月7日(月)


登山の達成感とヨガのリラックス感が
同時体験できる山ヨガ
山に行く前のプレ体験として
モンベル渋谷店で3カ月に1度開催しています




室内なので登山のパートがありません
そこで、できるだけヨガで
登山に近い心拍数を体験していただけるようにしています




アクティブに動いた後のリラックス感
これが山ヨガの特徴の1つ

次回は、実際に山を歩き
自然の中で感じてみてください






ヨガレッスンの後は
いつものように武田ガイドからウエア&道具紹介
月末の山ヨガツアーに用意したいアイテムとして
インナー、ベース、ミッド、アウターウエアが紹介されました




協力/モンベル渋谷店
ナビゲーター/MISATO(ヨガティーチャー)、武田佐和子(登山ガイド)


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