「山ヨガ」へようこそ！ 山ヨガ事務局ブログ

2015年9月7日（月）


登山の達成感とヨガのリラックス感が
同時体験できる山ヨガ
山に行く前のプレ体験として
モンベル渋谷店で３カ月に１度開催しています




室内なので登山のパートがありません
そこで、できるだけヨガで
登山に近い心拍数を体験していただけるようにしています




アクティブに動いた後のリラックス感
これが山ヨガの特徴の１つ

次回は、実際に山を歩き
自然の中で感じてみてください






ヨガレッスンの後は
いつものように武田ガイドからウエア＆道具紹介
月末の山ヨガツアーに用意したいアイテムとして
インナー、ベース、ミッド、アウターウエアが紹介されました




協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／MISATO（ヨガティーチャー）、武田佐和子（登山ガイド）


Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.