第38回 山ヨガ室内レッスン@モンベル渋谷

2014年6月4日(水)
モンベルさんでの、3カ月ぶりの室内レッスンです



山ヨガを室内で体感してもらうのは難しいのですが
山ヨガのプログラムの中から、
その回によって異なるメニューを提案させていただいています




本日は、ややアクティブな構成にしました



登山の躍動感をヨガで体感した後
充分にリラックス




 


締めの登山のハウツーコーナーでは
夏山のウエアリングをご紹介
山ヨガでは、行動中とヨガのときで体温が変わるので
アンダーウエアは、必ず登山用をおすすめします



次回の体験レッスンは、9月10日(水)開催です
登山もヨガも未経験というかた、大歓迎
お気軽にお立ち寄りください


協力/モンベル渋谷店
ナビゲーター/MASAE(ヨガティーチャー)、武田佐和子(登山ガイド)


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