第39回 山ヨガ室内レッスン@モンベル渋谷

2014年9月10日(水)

中秋の名月、スーパームーンと「月」のイベントが続いた今週
秋の気配漂う東京渋谷で山ヨガの室内レッスンが行われました

 
今月は弥里先生の陰ヨガ
なぜ、山ヨガで陰ヨガなのか
ーそれは登山との共通点が多いからです




自力で山頂を目指す登山のように
陰ヨガも「自力」でリラックスしていくヨガなのです
何かの力を借りるのではなく自力でそこに到達する

山登りに通じる精神性
そして山登りに生かせるフィジカルトリートメントという意味で
山ヨガとの相性は抜群
一度、ぜひご体験ください




 

登山のハウツーコーナーは
槍ヶ岳から会場に直行した武田ガイドが担当
今回は、秋山で役立つ防寒着のお話
1000フィルパワーの最新ハイテクダウン(右)と化繊ジャケット(左)
の特徴と使い分けのしかたなど、山のプロの目線で紹介いただきました



次回の体験レッスンは、12月 3日(水)開催です
登山もヨガも未経験という方、大歓迎
気軽にご参加ください


協力/モンベル渋谷店
ナビゲーター/MISATO(ヨガティーチャー)、武田佐和子(登山ガイド)


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