「山ヨガ」へようこそ！ 山ヨガ事務局ブログ

10月7日（水）

紅葉を迎えた山もあれば、雪の便りが届いた山もあり

秋本番の10月




東京・渋谷も、先月のレッスン日よりだいぶ気温が下がりました




なので、本日の山ヨガレッスンは、ややアクティブに動きます




ヨガにはリラックス登山のための
体の使い方のヒントがたくさんあります
山ヨガレッスンでそれをご体験ください






ヨガレッスンの後には、山のハウツーコーナー
今月は富士山帰りの武田ガイドから
「ウエアリング」についての小話



＊この室内レッスンは、
「山ヨガ」の体験版としてご用意しております
実際の山ヨガを体験される前に、お試しください


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協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／MASAE（ヨガティーチャー）、武田佐和子（登山ガイド）



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