第24回 山ヨガ室内レッスン＠モンベル渋谷
10月7日（水）
紅葉を迎えた山もあれば、雪の便りが届いた山もあり
秋本番の10月
東京・渋谷も、先月のレッスン日よりだいぶ気温が下がりました
なので、本日の山ヨガレッスンは、ややアクティブに動きます
ヨガにはリラックス登山のための
体の使い方のヒントがたくさんあります
山ヨガレッスンでそれをご体験ください
ヨガレッスンの後には、山のハウツーコーナー
今月は富士山帰りの武田ガイドから
「ウエアリング」についての小話
＊この室内レッスンは、
「山ヨガ」の体験版としてご用意しております
実際の山ヨガを体験される前に、お試しください
開催スケジュールはこちら
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／MASAE（ヨガティーチャー）、武田佐和子（登山ガイド）
Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
紅葉を迎えた山もあれば、雪の便りが届いた山もあり
秋本番の10月
東京・渋谷も、先月のレッスン日よりだいぶ気温が下がりました
なので、本日の山ヨガレッスンは、ややアクティブに動きます
ヨガにはリラックス登山のための
体の使い方のヒントがたくさんあります
山ヨガレッスンでそれをご体験ください
ヨガレッスンの後には、山のハウツーコーナー
今月は富士山帰りの武田ガイドから
「ウエアリング」についての小話
＊この室内レッスンは、
「山ヨガ」の体験版としてご用意しております
実際の山ヨガを体験される前に、お試しください
開催スケジュールはこちら
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／MASAE（ヨガティーチャー）、武田佐和子（登山ガイド）
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涸沢ツアー2012ルポ
DAY1 ・9月22日（土）
今年も、やってきました！
玄関口「上高地」からは、穂高の稜線がくっきり
あの山の向こうが涸沢！ と思うと、テンションが上がります
上高地から２時間
ひときわ洗練された場所、徳沢園のキャンプ場に到着
すかさず、夜行の疲れをヨガでリセットします
徳沢園・上條さんのご厚意で、毎年この場所にお世話になっています
最高のロケーションをありがとうございます
夜行バスの中からずっと装着していた
MUZUNOの「ライトデイリーサポーター」
ヨガとの相乗効果で、脚のむくみが解消されました
エネルギーチャージもできたので、頑張って歩きますか
緑豊かな樹林帯のトレッキングは爽快です
歩き始めて３時間ちょっとのところ
そろそろ背中の荷物が重くなってきたけど、まだ元気でーす
総勢15名のチーム山ヨガ
屏風岩まで来ました
堂々たる姿で今日も見守ってくれています
あと３時間、頑張ります
部分的に色づき始めた葉っぱ
涸沢が萌える季節は、もうちょっと先かな
ようやく到着〜
お久しぶりです、カラサワ！
涸沢の大地とのファーストコンタクトはヨガ
長時間の歩行のクールダウンもかねて手足を広げます
ヨガの後はごはんの準備
今回の山ヨガツアーはキャンプです
テントはレンタルですが、食事は自炊します
ただいま、炊飯中♪
本日のメニューは、まず「ミネストローネ」
アマノフーズのフリーズドライをベースに野菜・トマト・マカロニをプラス
そして、これ！アマノフーズの「香るグリーンカレー」
山でこんなに本格的な味のカレーがいただけるなんて
幸せすぎます
そのグリーンカレーにじゃがいもと粉チーズを加えると
確実にほっぺがおちます
天野実業の中村さんから教えていただいた「ちょい足し」レシピ
さらに、フライパンメニュー
ソーセージ、きのこのバター醤油炒め、焼ナスなどなど
ほぼ完成した頃には、こんなに暗くなっていましたが
キャンプ初心者にも関わらず
チームワークと手際の良さは、ホントに素晴らしかった
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
DAY2 ・9月23日（日）
朝ヨガを楽しみに目覚めたら、なんと雨！
出発前の予報では晴天のはずが、昨晩180度変ってしまったのです
まあ
これも山ヨガです
ならば、先に朝食を♪
コモの「毎日クロワッサン」は無添加なのに日持ちがします
山ヨガ女子テントの朝食にはぴったり
そして、アマノフーズの「雑炊」
４種類雑炊シリーズは、どれもハズレがなく
バッチリ体が温まります
結局、出発まで雨は止まず
涸沢、横尾、徳沢と雨のトレッキングとなりました
幸い、明神あたりから雲が切れ
小梨平の森で本日、最初で最後のヨガを
雨上がりのみずみずしい空気が下山後の疲労をいやしてくれます
結局、山とヨガで人とつながり
自然を体いっぱいに感じた２日間でした
この仲間と、また山で会いたいな
次回は10月、絶景の富士山双子山ツアー
雪をかぶった富士山を前に、山ヨガ体験をしてみませんか？
ご参加お待ちしています！
Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
今年も、やってきました！
玄関口「上高地」からは、穂高の稜線がくっきり
あの山の向こうが涸沢！ と思うと、テンションが上がります
上高地から２時間
ひときわ洗練された場所、徳沢園のキャンプ場に到着
すかさず、夜行の疲れをヨガでリセットします
徳沢園・上條さんのご厚意で、毎年この場所にお世話になっています
最高のロケーションをありがとうございます
夜行バスの中からずっと装着していた
MUZUNOの「ライトデイリーサポーター」
ヨガとの相乗効果で、脚のむくみが解消されました
エネルギーチャージもできたので、頑張って歩きますか
緑豊かな樹林帯のトレッキングは爽快です
歩き始めて３時間ちょっとのところ
そろそろ背中の荷物が重くなってきたけど、まだ元気でーす
総勢15名のチーム山ヨガ
屏風岩まで来ました
堂々たる姿で今日も見守ってくれています
あと３時間、頑張ります
部分的に色づき始めた葉っぱ
涸沢が萌える季節は、もうちょっと先かな
ようやく到着〜
お久しぶりです、カラサワ！
涸沢の大地とのファーストコンタクトはヨガ
長時間の歩行のクールダウンもかねて手足を広げます
ヨガの後はごはんの準備
今回の山ヨガツアーはキャンプです
テントはレンタルですが、食事は自炊します
ただいま、炊飯中♪
本日のメニューは、まず「ミネストローネ」
アマノフーズのフリーズドライをベースに野菜・トマト・マカロニをプラス
そして、これ！アマノフーズの「香るグリーンカレー」
山でこんなに本格的な味のカレーがいただけるなんて
幸せすぎます
そのグリーンカレーにじゃがいもと粉チーズを加えると
確実にほっぺがおちます
天野実業の中村さんから教えていただいた「ちょい足し」レシピ
さらに、フライパンメニュー
ソーセージ、きのこのバター醤油炒め、焼ナスなどなど
ほぼ完成した頃には、こんなに暗くなっていましたが
キャンプ初心者にも関わらず
チームワークと手際の良さは、ホントに素晴らしかった
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
DAY2 ・9月23日（日）
朝ヨガを楽しみに目覚めたら、なんと雨！
出発前の予報では晴天のはずが、昨晩180度変ってしまったのです
まあ
これも山ヨガです
ならば、先に朝食を♪
コモの「毎日クロワッサン」は無添加なのに日持ちがします
山ヨガ女子テントの朝食にはぴったり
そして、アマノフーズの「雑炊」
４種類雑炊シリーズは、どれもハズレがなく
バッチリ体が温まります
結局、出発まで雨は止まず
涸沢、横尾、徳沢と雨のトレッキングとなりました
幸い、明神あたりから雲が切れ
小梨平の森で本日、最初で最後のヨガを
雨上がりのみずみずしい空気が下山後の疲労をいやしてくれます
結局、山とヨガで人とつながり
自然を体いっぱいに感じた２日間でした
この仲間と、また山で会いたいな
次回は10月、絶景の富士山双子山ツアー
雪をかぶった富士山を前に、山ヨガ体験をしてみませんか？
ご参加お待ちしています！
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第23回 山ヨガ室内レッスン＠モンベル渋谷
9月19日（水）
いまだ残暑が続く9月の東京
木々が色づきはじめた山を想像しながら
渋谷のオアシス「モンベル渋谷店」での、山ヨガレッスンです
室内での山ヨガレッスンは
「体」という自然と対話する時間
日により、時間により気象が違うように
体だって、刻々と変化している
とかく縮こまりがちな心と体
そっとほぐしてあげると、だいぶ違うかも
抜ける空の下で行う本来の「山ヨガ」とはちょっと異なりますが、
山ヨガ入門として、室内レッスンからまずはお試しください
＊次回の山ヨガ室内レッスンは、10月10日（水）です。
ご参加、お待ちしています！
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／YAEKO（ヨガティーチャー）
Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
いまだ残暑が続く9月の東京
木々が色づきはじめた山を想像しながら
渋谷のオアシス「モンベル渋谷店」での、山ヨガレッスンです
室内での山ヨガレッスンは
「体」という自然と対話する時間
日により、時間により気象が違うように
体だって、刻々と変化している
とかく縮こまりがちな心と体
そっとほぐしてあげると、だいぶ違うかも
抜ける空の下で行う本来の「山ヨガ」とはちょっと異なりますが、
山ヨガ入門として、室内レッスンからまずはお試しください
＊次回の山ヨガ室内レッスンは、10月10日（水）です。
ご参加、お待ちしています！
協力／モンベル渋谷店
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第22回 山ヨガ室内レッスン＠モンベル渋谷
8月15日（水）
暑い、暑い、毎日ですが、お元気でしょうか。
この時期は、毎週末ごとに、山へ避暑に出かけたくなりますね。
3000メートルの稜線に思いを馳せながらも
都会にとどまっていなければならない平日の夜は、
どうぞ、山ヨガレッスンにお越しください。
１日のお仕事の疲れ、夏の疲れをとるのにおすすめのポーズ
山でも、１日の山行のクールダウンにおすすめです
ヨガレッスンの後は、山の装備についてアドバイス
バックパックの基礎知識、選び方などを山ヨガガイドの武田さんから
次回の山ヨガ室内レッスンは、9月19日（水）です。
ご参加を、お待ちしています！
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／MASAE（ヨガティーチャー）、TAKE（登山ガイド）
Copyright (C) 2012 yamayoga 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
掲載の記事・写真等の無断複写・転載はご遠慮ください
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暑い、暑い、毎日ですが、お元気でしょうか。
この時期は、毎週末ごとに、山へ避暑に出かけたくなりますね。
3000メートルの稜線に思いを馳せながらも
都会にとどまっていなければならない平日の夜は、
どうぞ、山ヨガレッスンにお越しください。
１日のお仕事の疲れ、夏の疲れをとるのにおすすめのポーズ
山でも、１日の山行のクールダウンにおすすめです
ヨガレッスンの後は、山の装備についてアドバイス
バックパックの基礎知識、選び方などを山ヨガガイドの武田さんから
次回の山ヨガ室内レッスンは、9月19日（水）です。
ご参加を、お待ちしています！
協力／モンベル渋谷店
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第21回 山ヨガ室内レッスン＠モンベル渋谷
7月18日（水）
梅雨明け後も蒸し暑い日が続いていますが、
お元気でお過ごしでしょうか。
今月も室内の山ヨガイベントを開催させていただきました。
ここで、山ヨガの雰囲気をつかんだら、次回はぜひ山へお出かけくださいね。
夏山シーズンまっただ中。
剱岳から戻ったばかりの山ヨガガイド武田さんより山グッズの紹介。
今回のグッズは「ツエルト」。
簡易テント、エマージェンシーグッズとして、おすすめです。
さて、次回の山ヨガレッスンは、8月15日（水）開催です。
ご参加お待ちしています。
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／YAEKO（ヨガティーチャー）、TAKE（登山ガイド）
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梅雨明け後も蒸し暑い日が続いていますが、
お元気でお過ごしでしょうか。
今月も室内の山ヨガイベントを開催させていただきました。
ここで、山ヨガの雰囲気をつかんだら、次回はぜひ山へお出かけくださいね。
夏山シーズンまっただ中。
剱岳から戻ったばかりの山ヨガガイド武田さんより山グッズの紹介。
今回のグッズは「ツエルト」。
簡易テント、エマージェンシーグッズとして、おすすめです。
さて、次回の山ヨガレッスンは、8月15日（水）開催です。
ご参加お待ちしています。
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日向山ツアールポ 2012.7.8
7月8日（日）
梅雨前線が日本列島に停滞中のこの日
雨の東京から南アルプスへ移動してきたら
この日差し！
はやる気持ちをおさえ、ウォーミングアップのヨガ
山頂を目指して、登る、そしてまた登る
登りは体力、湿度マックス、吹き出す汗、半端ない
脚の筋肉、くたくた〜
あー、平らな道になってよかった
あと少しで、山頂に出るよ
あ・・・・・・！
いきなり視界が開け
真っ白い山頂が目に飛び込んできた
さんざん、ひゃーひゃー歓声をあげた後
シャバアサナでリラックス
カラダ、とろける〜
こんな場所に寝ころぶなんて、なかなかないよね
写真だと落ちちゃいそうに見えるけど
意外と大丈夫な場所です
山の上で裸足になるのって気持ちいい
天井がないって、すばらしい
日向山ツアーの愉快で素敵な仲間たち
山とヨガでつながり、
またあらたな出会いがうまれました
同じ時間をシェアできたことに感謝
また山ヨガでお会いしましょう
次回は、山ヨガのホームグラウンド涸沢が舞台です
星降る夜をご一緒に
Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
梅雨前線が日本列島に停滞中のこの日
雨の東京から南アルプスへ移動してきたら
この日差し！
はやる気持ちをおさえ、ウォーミングアップのヨガ
山頂を目指して、登る、そしてまた登る
登りは体力、湿度マックス、吹き出す汗、半端ない
脚の筋肉、くたくた〜
あー、平らな道になってよかった
あと少しで、山頂に出るよ
あ・・・・・・！
いきなり視界が開け
真っ白い山頂が目に飛び込んできた
さんざん、ひゃーひゃー歓声をあげた後
シャバアサナでリラックス
カラダ、とろける〜
こんな場所に寝ころぶなんて、なかなかないよね
写真だと落ちちゃいそうに見えるけど
意外と大丈夫な場所です
山の上で裸足になるのって気持ちいい
天井がないって、すばらしい
日向山ツアーの愉快で素敵な仲間たち
山とヨガでつながり、
またあらたな出会いがうまれました
同じ時間をシェアできたことに感謝
また山ヨガでお会いしましょう
次回は、山ヨガのホームグラウンド涸沢が舞台です
星降る夜をご一緒に
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白馬山麓ツアールポ2012.6.23-24
●DAY１●
雪解けシーズンの白馬にやってきました
心配された天気もこの週末はどうやら晴れ！
さわやかな「山ヨガ」が期待できそうです
本日歩くのは「きこりの道」
白馬山麓を何度か歩いて
山ヨガに一番ふさわしいこのトレイルに決めました
豊かなる緑、ふかふかの山道の感触
山に来たな〜と感じる瞬間
歩くこと２時間、登りきった先に見えてきたのは
後立山連峰の、それはそれは美しい山並み
眼の前に広がる、山また山、ぐるっと山
こんな景色を前にしてヨガができる贅沢
ココロもカラダもどんどん軽くなっていく
山のパワーってすごいな
本日の宿「ロッジ基」に戻り、リラックスヨガ
このまま寝てしまいたくなるほど、全身がゆるゆる
いえ、まだ寝ませんよ
楽しい時間はまだまだ続きます
●DAY2●
ロッジの前の木陰で、朝食前のヨガ
空気がきれいだから
呼吸法だってひときわ気持ちがいいんです
その後向かった先は
なんと基さんが所有する田んぼ
おいしい食事をふるまってくれた
基のオーナー小林さんと一緒に田んぼヨガ
ちょっと麓でのんびりしすぎました〜
今日のメインは、ここ栂池自然園です
ご覧の通り残雪が多く
残念ながら、奥まではいけません
でも…
あった、あった、ミズバショウ！
これを見ないとね
最後は、雪どけ水が流れる楠川の近くで雪上メディテーション
新緑から残雪、田んぼまでと、ヨガ三昧な２日間
今回はこんな素敵なメンバーとの旅でした
次回、7月は南アルプス・日向山
9月は山ヨガ発祥の地「涸沢」ツアーです
また山ヨガでお会いしましょう
Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
雪解けシーズンの白馬にやってきました
心配された天気もこの週末はどうやら晴れ！
さわやかな「山ヨガ」が期待できそうです
本日歩くのは「きこりの道」
白馬山麓を何度か歩いて
山ヨガに一番ふさわしいこのトレイルに決めました
豊かなる緑、ふかふかの山道の感触
山に来たな〜と感じる瞬間
歩くこと２時間、登りきった先に見えてきたのは
後立山連峰の、それはそれは美しい山並み
眼の前に広がる、山また山、ぐるっと山
こんな景色を前にしてヨガができる贅沢
ココロもカラダもどんどん軽くなっていく
山のパワーってすごいな
本日の宿「ロッジ基」に戻り、リラックスヨガ
このまま寝てしまいたくなるほど、全身がゆるゆる
いえ、まだ寝ませんよ
楽しい時間はまだまだ続きます
●DAY2●
ロッジの前の木陰で、朝食前のヨガ
空気がきれいだから
呼吸法だってひときわ気持ちがいいんです
その後向かった先は
なんと基さんが所有する田んぼ
おいしい食事をふるまってくれた
基のオーナー小林さんと一緒に田んぼヨガ
ちょっと麓でのんびりしすぎました〜
今日のメインは、ここ栂池自然園です
ご覧の通り残雪が多く
残念ながら、奥まではいけません
でも…
あった、あった、ミズバショウ！
これを見ないとね
最後は、雪どけ水が流れる楠川の近くで雪上メディテーション
新緑から残雪、田んぼまでと、ヨガ三昧な２日間
今回はこんな素敵なメンバーとの旅でした
次回、7月は南アルプス・日向山
9月は山ヨガ発祥の地「涸沢」ツアーです
また山ヨガでお会いしましょう
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第20回 山ヨガ室内レッスン＠モンベル渋谷
6月20日
モンベル渋谷店での山ヨガ入門レッスン
梅雨のこの時期、じとじとした日々が続いています
みなさん、体調はいかがでしょう
山ヨガの入門レッスンは平日の夜に開催しています
お仕事帰りに、つかの間、自然を感じにいらっしゃいませんか
梶山博明さんの「旅の記憶 N-real color-Z」が展示中でした
ひつじの群れの上にぽっかり浮かぶ、ひつじ形の雲とか
楽しい写真がたくさんあります
ヨガレッスンの後は、
山ヨガガイドの武田佐和子さんから
梅雨時の山の装備についてのご案内
レインウエアのメンテナンス方法など
意外と知らないお役立ち情報をお届けしました
雨の山も、風情があっていいものです
みなさん、どんどん山へ出かけていきましょう
そして、楽しかった山の体験をぜひお聞かせください
次回の入門レッスンは、7月18日（水）開催です
ご参加お待ちしています
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／YAEKO（ヨガティーチャー）、TAKE（登山ガイド）
Copyright (C) 2012 yamayoga 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
掲載の記事・写真等の無断複写・転載はご遠慮ください
Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
モンベル渋谷店での山ヨガ入門レッスン
梅雨のこの時期、じとじとした日々が続いています
みなさん、体調はいかがでしょう
山ヨガの入門レッスンは平日の夜に開催しています
お仕事帰りに、つかの間、自然を感じにいらっしゃいませんか
梶山博明さんの「旅の記憶 N-real color-Z」が展示中でした
ひつじの群れの上にぽっかり浮かぶ、ひつじ形の雲とか
楽しい写真がたくさんあります
ヨガレッスンの後は、
山ヨガガイドの武田佐和子さんから
梅雨時の山の装備についてのご案内
レインウエアのメンテナンス方法など
意外と知らないお役立ち情報をお届けしました
雨の山も、風情があっていいものです
みなさん、どんどん山へ出かけていきましょう
そして、楽しかった山の体験をぜひお聞かせください
次回の入門レッスンは、7月18日（水）開催です
ご参加お待ちしています
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／YAEKO（ヨガティーチャー）、TAKE（登山ガイド）
Copyright (C) 2012 yamayoga 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
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第19回 山ヨガ室内レッスン＠モンベル渋谷
5月16日（水）
風薫る５月になりました
昨年の５月といえば、山ヨガツアーが２本とも雨に見舞われ
梅雨のようなひと月だったのを覚えています
それからすれば
今年の5月はなんて爽やかなんでしょう
さて、今月のレッスンは「呼吸」がテーマです
山を歩くとき、呼吸と動きが連動すると
じつはとっても楽に登れます
日頃から「動き」と「呼吸」を合わせる練習をしておくと
登山のパフォーマンスが違ってきます
緊張が続いたり余裕がなくなると、浅くなりがちな呼吸
終日PC作業をしていると、呼吸筋も硬くなってきます
あたりまえのようにしている呼吸ですが
あらためて意識を向けてみると、ずいぶん浅いんだなと感じます
だから
ヨガでゆっくりほぐして解放すると…
ほうらね
山のように大きく、ゆったりとした呼吸になるんです
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／YAEKO（ヨガ）
Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
風薫る５月になりました
昨年の５月といえば、山ヨガツアーが２本とも雨に見舞われ
梅雨のようなひと月だったのを覚えています
それからすれば
今年の5月はなんて爽やかなんでしょう
さて、今月のレッスンは「呼吸」がテーマです
山を歩くとき、呼吸と動きが連動すると
じつはとっても楽に登れます
日頃から「動き」と「呼吸」を合わせる練習をしておくと
登山のパフォーマンスが違ってきます
緊張が続いたり余裕がなくなると、浅くなりがちな呼吸
終日PC作業をしていると、呼吸筋も硬くなってきます
あたりまえのようにしている呼吸ですが
あらためて意識を向けてみると、ずいぶん浅いんだなと感じます
だから
ヨガでゆっくりほぐして解放すると…
ほうらね
山のように大きく、ゆったりとした呼吸になるんです
協力／モンベル渋谷店
ナビゲーター／YAEKO（ヨガ）
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山ヨガ三原山ツアールポ2012.5.11-12
5月11日（金）9:00pm 竹芝桟橋集合
山ヨガ女子17名、今宵、伊豆大島へ向けて旅立ちます
10:00pm 大型客船から眺める大都会東京の夜景
金曜日の夜、あわただしかった日常からフェードアウト
5月12日（土）6:00am 伊豆大島到着
やったぁ！晴れてる！晴れてる！
7:00am 大島温泉ホテルで朝風呂＆朝食
露天風呂から本日登る「三原山」の御姿とご対面………美しい…
8:30am カラダがすっきり目覚めたところで
いよいよ三原山トレッキング
10:00am 三原山がドカンと目の前というコース随一の絶景ポイント
こんな特等席でヨガができる贅沢
背中から三原山の鼓動を感じ
指先からふりそそぐ太陽のエネルギーを感じ
山とつながり、人とつながり
強いエネルギーが火山のごとくココロとカラダにわき起こる
11:30am 外輪山に到着
山歩きでしっかり汗もかいて
リラックスヨガだけじゃないのが、またいい
風もなく、晴れときどき曇りの絶好の山ヨガ日和
三原山は、思っていた以上に、山ヨガが似合う場所だった
御神火様、また必ず寄らせていただきます
4:30pm 大島に別れをつげ、高速ジェット船に乗りこむと
視界に抜群のレインボーが
最後までやってくれるじゃない、伊豆大島！
大島ツアーにご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
1.5日とは思えない濃い時間をご一緒させていただいたことに感謝します。
山シーズンは始まったばかり。
ぜひこの夏も山でお会いしましょう！
６月の白馬、7月の南アルプスでお待ちしています。
Copyright (C) 山ヨガ事務局 All Rights Reserved.
コンテンツ
山ヨガ事務局
山ヨガ事務局は山とヨガを楽しむツアーを開催しています
お問い合わせ先
info@yamayoga.jp
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